きょこたま
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ニックネーム | きょこたま(2015年2月期生) |
---|---|
性別 | 女性 |
身長 |
158cm(158cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
62kg(スタート時の体重) ↓ 56.4kg(最新の体重 BMI:158cm 56.4kg) ↓ 50kg(目標の体重) |
体脂肪 |
0%(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 未設定(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 主婦や産後 |
自己紹介 |
30代のワーキングマザーです。産後にあまり体重が戻らず、ダイエットを頑張りましたがリバウンドしてしまいました…過去最高体重です。
無理のない程度に、ダイエットしていきたいと思います。 ・基本は三食取る。 ・炭水化物を減らす。 ・甘いものが食べたくなったら和菓子。 ・洋菓子、清涼飲料水、菓子パンは食べない。 ・野菜を意識して多めに取る。 こんな感じでコツコツと、無理のない程度に頑張ります。 |
投稿履歴
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