88kg

88kg

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ニックネーム 88kg2015年2月期生
性別 男性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 88kg(スタート時の体重 2015/02/16)

89.3kg(最新の体重 BMI:164cm 89.3kg

70kg(目標の体重 2015/08/11)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

88%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 普段、ジムに行ったりサプリを飲んでいるのに痩せません。
レコードダイエットでどうしたらやせるか実験してみます。

モチベーション
・家族のためにも健康でありたい。
・もっと楽しく運動がしたい。
・いい仕事がしたい。

普段の生活
職業:研究所勤務
通勤:原付きで5分
運動歴:週一回フットサル、週2回のジム
朝食:牛乳200ml+サバス プロテイン
昼食:社食(揚げ物系が多い)
夕食:家で19時頃(肉、炒めものが多い)

常用サプリ:
ストロング39 アミノ マルチビタミン&ミネラル
亜鉛
ビタミンB
マキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカー

運動時:GGファットバーン

体重計測:週2,3回ジムで

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