のんある
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| ニックネーム | のんある（2015年2月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
165cm（165cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
67.1kg（スタート時の体重） ↓ 64.6kg（最新の体重 BMI:165cm 64.6kg） ↓ 62kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
35.3%（スタート時の体脂肪） ↓ 34.8%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | のんびり型 |
| 自己紹介 |
食べたいときに
食べたいものを食べて 身も心もキレイになります♪ ☆最終目標 美容体重 54.5㎏ 体脂肪率 23% 血圧 120/75以下 ☆やること morning ラジオ体操 オムレツサラダ・お味噌汁 コーヒー lunchbox 卵焼き・マリネ・ごはん 万能茶 調整豆乳 supper プロテインダイエット night お風呂前に 水を飲む・体重を測る お風呂後に 水を飲む・ストレッチ アミノ酸サプリを飲む off 休日前夜はビール解禁♪ |
投稿履歴
のんあるのフォトギャラリー
のんあるの投稿履歴 最新5件
- 日記に64.6kg 34.8%を投稿しました2017/05/28 08:05
- 日記に65.1kg 35.3%を投稿しました2017/05/28 08:05
- 日記に65.4kg 34.8%を投稿しました2017/05/28 08:05
- 日記に66.1kg 34.3%を投稿しました2017/05/28 08:05
- 日記に65.9kg 34.2%を投稿しました2017/05/28 08:05
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のんあるさんについて
