えりにゃん
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ニックネーム | えりにゃん(2015年2月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
159.5cm(159.5cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
72.4kg(スタート時の体重 2015/02/26) ↓ 69.7kg(最新の体重 BMI:159.5cm 69.7kg) ↓ 60.6kg(目標の体重 2015/06/24) |
体脂肪 |
36.2%(スタート時の体脂肪) ↓ 37.1%(最新の体脂肪) ↓ 20%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | のんびり型 食事制限派 |
自己紹介 |
美人になりたい
痩せることとリバウンドを繰り返し、 秋から冬にかけての過食がかれこれ5年続いています。 レコーディング、カロリー制限、糖質オフ・・・ あれこれ試しては秋を境に挫折(-_-;) そんなわたしが今回試すのは ずばり、「食べてもいいダイエット」です! 一日の摂取カロリーを設定して、 不足分は翌日に持ち越し。 だからたまにはがっつり食べたって許容内ならOK! 完全自己流なので、どの程度成功するものかは分かりませんが、 今まで試してきたいろんなダイエットを組み合わせて 自分にとって一番いいダイエットになればいいな。 好きなもの食べて痩せれるように頑張ります! 目標は体脂肪20%の中身美人です。 体重はその時がベスト体重だと思うので、〇〇キロになりたいとかの設定はしていません。 ストレスになるので・・・ 頑張るぞ! |
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