えりにゃん
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| ニックネーム | えりにゃん（2015年2月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
159.5cm（159.5cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
72.4kg（スタート時の体重 2015/02/26） ↓ 69.7kg（最新の体重 BMI:159.5cm 69.7kg） ↓ 60.6kg（目標の体重 2015/06/24） |
| 体脂肪 |
36.2%（スタート時の体脂肪） ↓ 37.1%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
美人になりたい
痩せることとリバウンドを繰り返し、 秋から冬にかけての過食がかれこれ5年続いています。 レコーディング、カロリー制限、糖質オフ・・・ あれこれ試しては秋を境に挫折(-_-;) そんなわたしが今回試すのは ずばり、「食べてもいいダイエット」です！ 一日の摂取カロリーを設定して、 不足分は翌日に持ち越し。 だからたまにはがっつり食べたって許容内ならOK！ 完全自己流なので、どの程度成功するものかは分かりませんが、 今まで試してきたいろんなダイエットを組み合わせて 自分にとって一番いいダイエットになればいいな。 好きなもの食べて痩せれるように頑張ります！ 目標は体脂肪２０％の中身美人です。 体重はその時がベスト体重だと思うので、〇〇キロになりたいとかの設定はしていません。 ストレスになるので・・・ 頑張るぞ！ |
投稿履歴
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