kojiroh

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ニックネーム kojiroh2015年2月期生
性別 男性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64kg(スタート時の体重 2015/02/23)

64.5kg(最新の体重 BMI:170cm 64.5kg

59kg(目標の体重 2015/09/23)
体脂肪 18%(スタート時の体脂肪)

18.1%(最新の体脂肪)

10%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 今年で50歳になりました!
ジョギングを始めて20年がたちました。
ジョギングを始めた頃はどんどん体重が落ちていって最高で58キロまで落ちました。
ジョギングは続けていたのですが、食べるは飲むはで体重は上下してました。
ジョギングを続けているので、極端には体重は増えませんが、
痩せることはなくなりました。
憧れの6パックを目指してダイエットとトレーニングをやります!
よろしくお願いします。

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170cm 64.5kg

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