むらさき

むらさき

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ニックネーム むらさき2015年2月期生
性別 女性
身長 161.5cm161.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66kg(スタート時の体重 2015/02/16)

47.9kg(最新の体重 BMI:161.5cm 47.9kg

48kg(目標の体重 2015/06/18)
体脂肪 34%(スタート時の体脂肪)

20.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 今年42歳。バツイチ、息子二人。もう成人。

殆ど諦めていた自分の体型。。。
でも!!

趣味はモータースポーツ。
「かっこいい車から美しいおばちゃんが降りてきた」を目指しますw


日記はたまに?変な事書いてます。
ちょっと頭の中が湧いているようです、危険。




現時点は身体を引き締めることが目標。
だるだる~。


只今、新築建築中!

【開始】
2015年 2月16日(月)

66kgからのスタート☆

【目標】
3月 57.0   3/31 55.9kg   -10.1 達成
4月 55.5   4/30 51.9kg   - 3.5 達成
5月 53.0    5/31 48.7kg   - 3.2 達成
6月 51.5
7月 49.0

【摂取サプリ】
ビタミンB mix 亜鉛 マルチビタミン

【運動】
カーヴィーダンス コアリズム フィギアロビクス 
筋トレ 基本体を動かす仕事
反復浴なるべく一時間 リンパマッサージ

【応援アイテム】
アマニ油 プロテイン

【体重測定タイミング】
起床後・帰宅後・入浴前・入浴後・就寝前
公式記録は起床後です。

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むらさき
むらさき

161.5cm 47.9kg

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