kokotofu

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ニックネーム kokotofu2015年2月期生
性別 女性
身長 151.9cm151.9cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 43.8kg(スタート時の体重)

44.1kg(最新の体重 BMI:151.9cm 44.1kg

41kg(目標の体重)
体脂肪 23.9%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 8月1日までに41キロ目標です!

【食事】
朝:ヨーグルト、置き換え食110
昼:サラダチキン、サラダ300
夜:サラダラップ300
をベースに

【運動】

【その他】
☆23時就寝
☆寝る3時間前までに食事を済ます(間に合わなければ食べない)
☆お菓子、加糖の飲み物を避ける
頑張りますʕ•ᴥ•ʔ

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151.9cm 44.1kg

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