るぱち

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ニックネーム るぱち2015年2月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 72.5kg(スタート時の体重)

71.6kg(最新の体重 BMI:163cm 71.6kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 37%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 はじめまして(^^)
るぱち です

毎年じりじり増える体重に
焦りを感じて決心しました

元々幼少から太いので
のんびり年単位でやっていきます

よろしくお願いします!





①スロトレ
DVDのスタンダード編に挑戦
慣れたらハード編に移行予定


②カーヴィーダンス
スロトレ後は有酸素運動がいいらしいので、これもDVDでその日好きなコースを10分


③レコーディングダイエット



がんばるぞ〜*\(^o^)/*

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163cm 71.6kg

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