あわちゃん

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ニックネーム あわちゃん2015年3月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重)

60kg(最新の体重 BMI:165cm 60kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 26%(スタート時の体脂肪)

26.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 ダイエットを意識しないとすぐに10キロ単位で太ってしまう体質。
食事制限すると反動でドカ食いに走るので、ご飯はバランスよく!運動もする時間が限られるので通学の往復4キロを歩くことと毎日バランスボール5分間、余裕があればヨガ20分、もっと時間があればプール…と投げ出さないように工夫してダイエットしてます。
しかし、たまに焦りから食事制限に走って反動でドカ食い…で現在3キロ増。焦らないようにダイエット記録しようと始めました。1年で6キロ減を目指します!

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2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • momo53
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あわちゃん
あわちゃん

165cm 60kg

日記
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ライバル
1
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1