あわちゃん
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ニックネーム | あわちゃん(2015年3月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
165cm(165cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
60kg(スタート時の体重) ↓ 60kg(最新の体重 BMI:165cm 60kg) ↓ 54kg(目標の体重) |
体脂肪 |
26%(スタート時の体脂肪) ↓ 26.6%(最新の体脂肪) ↓ 20%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 運動派 |
自己紹介 |
ダイエットを意識しないとすぐに10キロ単位で太ってしまう体質。
食事制限すると反動でドカ食いに走るので、ご飯はバランスよく!運動もする時間が限られるので通学の往復4キロを歩くことと毎日バランスボール5分間、余裕があればヨガ20分、もっと時間があればプール…と投げ出さないように工夫してダイエットしてます。 しかし、たまに焦りから食事制限に走って反動でドカ食い…で現在3キロ増。焦らないようにダイエット記録しようと始めました。1年で6キロ減を目指します! |