はつね

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ニックネーム はつね2015年3月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 68.4kg(スタート時の体重)

67.5kg(最新の体重 BMI:158cm 67.5kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 昔から普通体型というか痩せてたことがないです(*_*)
努力や継続が苦手なため、短期で楽して痩せようとし挫折。何度もちょっとしたダイエットもどきをして失敗を繰り返し…。
リバウンドによる肥大化でついにここまで成長してしまった・゜゜(ノД`)

これではだめだ!短期で楽してなんてダイエット成立しないんだ!
…とこの歳になってやっと理解できました(--;)
なので、心機一転!地道に、でもなぁなぁになって飽きて止めてしまわないよう、ちょこまか成果が分かって楽しく続けられるよう頑張って行こうと思います♪

食べ過ぎはもちろんダメ。でも一生続けられる食生活じゃないと続かない。ストレスもたまる。
だから、量と内容を考えてしっかり食べて痩せたい(^^)
運動も同じく!

今度こそ挫折しないで頑張りたいので、宜しくお願いします♡
一緒に頑張ってくれる方、お友達になりましょう(*´∀`)

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はつね
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158cm 67.5kg

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