やす
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ニックネーム | やす(2015年3月期生) |
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性別 | 男性 |
身長 |
168cm(168cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
64kg(スタート時の体重 2015/03/06) ↓ 58kg(最新の体重 BMI:168cm 58kg) ↓ 56kg(目標の体重 2015/12/31) |
体脂肪 |
0%(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 未設定(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 食事制限派 |
自己紹介 |
50kgをきっていた頃に戻りたい…
とは 思いませんが もう少しスキニーパンツをカッコよく穿きたいものです。。 朝はバナナ 夜はおからとおかず を食べようと思います。 【戒め】 飲みの機会の次の日は1食。 食べに行く時は我慢しない。 極力一人ご飯はカロリーを押さえる、外食しない。 |