かな

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ニックネーム かな2015年3月期生
性別 女性
身長 172cm172cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65kg(スタート時の体重)

65kg(最新の体重 BMI:172cm 65kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 社会人3年目!
不規則な生活からどんどん身体が重くなりました!\(^o^)/
痩せてもっとおしゃれを楽しみたいな
♪ 頑張ります!

以下、守りたいこと!
①21時以降食事を控える。
②夕飯は、炭水化物は摂らない。
③飲み物はお茶か水。牛乳は可
④20回噛む。

お菓子、アイスはストレスにならない程度に‼︎ 週3が目安!

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かな
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172cm 65kg

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