くりぼう

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くりぼう

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ニックネーム	くりぼう（2015年3月期生）
性別	女性
身長	168cm（168cm 体重とBMI）標準理想美容モデル平均
体重	94kg（スタート時の体重 2015/03/07） ↓ 96.7kg（最新の体重 BMI:168cm 96.7kg） ↓ 86kg（目標の体重 2015/07/15）
体脂肪	46.2%（スタート時の体脂肪） ↓ 46.2%（最新の体脂肪） ↓ 40%（目標の体脂肪）
ダイエットスタイル	ダイエット友達募集運動派食事制限派
自己紹介	【目標－30K】巨漢の私が、昨年めでたく結婚いたしましたが、結婚式にむけたダイエットから、２０K近くのリバウンド。。。結婚1周年となる今日から、一生で最後のダイエット（生活習慣改善）に取り組むぞーー！！！そろそろ子供がほしいなと思うこのごろ。この体重では、安全な出産が危ぶまれるため、幸せ家族計画のため、生活改善を含め長期的な健康維持のため、継続的にがんばります！！！！とりあえず、理想的な目標以下。。。無理め　だけど、目標が遠すぎてめげないために、、数値化して、地道なダイエットが、大幅ダイエットにつながることを夢見てがんばります。 2015年5月10日開始：まずは10kg減の86キロ　　　　　　目標 8月15日　　82キロ 9月15日　　78キロ 10月15日　74キロ 11月15日　70キロ 12月15日　68キロ 2015年中に70キロ台とおさらばするぞ！！！取り組むダイエット；朝　野菜果物ジュース昼　普通に野菜、魚、肉を中心に食べる夜　置き換えダイエット（プロテインダイエット）ハーバライフ　サーモティー　1日2000CC 周3日　朝フィットネス1時間周1回　足もみ（スパ）