マークス

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ニックネーム マークス2015年3月期生
性別 男性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 86kg(スタート時の体重)

72.5kg(最新の体重 BMI:165cm 72.5kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 29.7%(スタート時の体脂肪)

20.8%(最新の体脂肪)

10%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 42歳 男性です。7年前の身体に戻る決意をしました。当時はスポーツをしていたので、筋肉もあったあの頃にf^_^;)
夏までに気合いで乗り切る覚悟です。皆さん共に頑張りましょう(^○^)

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マークス
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165cm 72.5kg

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