らぁ～
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| ニックネーム | らぁ～（2015年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
160cm（160cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
74.5kg（スタート時の体重 2015/03/05） ↓ 69.5kg（最新の体重 BMI:160cm 69.5kg） ↓ 59kg（目標の体重 2016/01/01） |
| 体脂肪 |
42%（スタート時の体脂肪） ↓ 38%（最新の体脂肪） ↓ 28%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
仕事に明け暮れ、お出かけもオシャレもすっかり。。
気づいたら７０キロ超えていた事にショックを受け、一念発起。 今までいろんなダイエットしたけど、すぐリバウンド。 その繰り返しですっかり醜い体にｗ そして痩せにくくなりました。 代謝が悪いのと、運動不足が悩み。 美容というよりは健康的な老後を過ごしたいと思います。 まずは、ゆるめの糖質制限を始めました。 私には向いているみたいです（食費かかるけどｗ） 経済的でかつ、簡単レシピがあったら是非作りたいです。 宜しくお願いします(｀・ω・´)ｷﾘﾘ |
投稿履歴
らぁ～のフォトギャラリー
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- 日記に69.5kg 38%を投稿しました2015/05/15 10:38
- 日記に71kg 40%を投稿しました2015/05/14 11:28
- 日記に70.1kg 38%を投稿しました2015/05/14 11:28
- 日記に72kg 40%を投稿しました2015/03/27 10:54
- 日記に72.3kg 40%を投稿しました2015/03/27 10:54
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