らぁ~

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ニックネーム らぁ~2015年3月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.5kg(スタート時の体重 2015/03/05)

69.5kg(最新の体重 BMI:160cm 69.5kg

59kg(目標の体重 2016/01/01)
体脂肪 42%(スタート時の体脂肪)

38%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 仕事に明け暮れ、お出かけもオシャレもすっかり。。
気づいたら70キロ超えていた事にショックを受け、一念発起。
今までいろんなダイエットしたけど、すぐリバウンド。
その繰り返しですっかり醜い体にw
そして痩せにくくなりました。
代謝が悪いのと、運動不足が悩み。
美容というよりは健康的な老後を過ごしたいと思います。

まずは、ゆるめの糖質制限を始めました。
私には向いているみたいです(食費かかるけどw)
経済的でかつ、簡単レシピがあったら是非作りたいです。

宜しくお願いします(`・ω・´)キリリ

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160cm 69.5kg

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