*りこ㌧*

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ニックネーム *りこ㌧*2015年3月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 72.4kg(スタート時の体重)

68.2kg(最新の体重 BMI:159cm 68.2kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 40.9%(スタート時の体脂肪)

38.2%(最新の体脂肪)

26%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 ((❀◕‿◕)はじめまして(◕‿◕❀)
りこデス♡
デトックスand糖質制限ダイエット中
既婚の34歳
仕事してます!
以前糖質ダイエットで、62Kg➡️52Kg
➖10Kgの減量に成功したのに、
3年経った今、+20Kg増
仕事量が内勤業務が多くなり運動量も減り、散々な身体になり、
すでに最近までは、
もう女として、可愛くとか綺麗に!とか楽しめなくなりました
なかなかスイッチが入らずにいた私ですが、遅ればせながらスイッチを入れて、せっかく女性に産まれたんだから、もっと自信を持って楽しめる自分になりたい!
とダイエットスタート!
確かにこれから、妊娠も考えてるのですが、自分をリセットしたくて
ダイエット開始!
自分ひとりでなく、みなさんのモチベーションをお借りして、私もみなさんと頑張りたいです❤️

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*りこ㌧*
*りこ㌧*

159cm 68.2kg

日記
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