まー
プロフィール詳細規約違反を通報する
ニックネーム | まー(2015年3月期生) |
---|---|
性別 | 女性 |
身長 |
153.3cm(153.3cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
46.1kg(スタート時の体重) ↓ 45.5kg(最新の体重 BMI:153.3cm 45.5kg) ↓ 42kg(目標の体重) |
体脂肪 |
23.9%(スタート時の体脂肪) ↓ 24.8%(最新の体脂肪) ↓ 20%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 食事制限派 |
自己紹介 |
2015年 3月~
目標:42㎏ 体脂肪 20% 内側から輝く女性になる為に((*´∀`*) 自分にもっと自信をもてるように!(*´д`*) マイペースで 『心身美』を目指して頑張ります (>_<)(._.)!!! ☆日々のミッション☆ ・なるべく間食しない ・食べ過ぎない ・生理後はウォーキングする(過度な運動は苦手なのでしない)(´Д`)笑 ・ストレスは溜めない(暴食、万病のもと) ・身体を冷やさない美と健康と安眠の為にバスタイムで癒し(´Д`) ・食事は基本自分で作ったものにする ・無理はしない ・夜はカモミールティーを飲みながらゆっくりまったりする(´Д`)癒しの時 ・朝は白湯で身体を温めて+毎日、快便になるようにする デトックス …最近、お腹回りに余分な内臓脂肪を感じる…と思ったらやっぱり、内臓脂肪と体脂肪が増えてた(´Д`)!!!ゎゎわ …誰でもお洋服をきた時の感覚でわかりますよね(´Д`) 一度、痩せると身体も覚えてるものなんだと思いました。 2014年 (一番痩せてた時 39㎏ 体脂肪 18) 健康的な女性らしい体がいいので、今回の目標は 42㎏ 体型が似てる方や一緒に頑張って下さる方、年齢、性別関係なくどなたでも気軽にライバル追加してくださーい♪ 都内でOL してます~ 宜しくお願いします(^_^)/ |
投稿履歴
まーのフォトギャラリー
まーの投稿履歴 最新5件
- 日記に5/26(火)晴れを投稿しました2015/05/26 10:53
- 4/30(木)(^^)/にコメントを投稿しました2015/05/04 23:36
- 4/30(木)(^^)/にコメントを投稿しました2015/05/02 19:47
- 28日にコメントを投稿しました2015/05/02 19:41
- 4/30(木)(^^)/にコメントを投稿しました2015/05/01 00:02
- もっとを見る »