沙也加

沙也加

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ニックネーム 沙也加2015年3月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 89kg(スタート時の体重)

87kg(最新の体重 BMI:165cm 87kg

70kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 拒食と過食を繰り返していました。

カーヴィーダンスか散歩。
ウエストひねりは1日80回。
腹筋は20回します。

美味しいものの食べ過ぎをとくに気をつけ、1日1600キロカロリー以下食べます。

来年の2月には、目標値70キロ
ウエスト95センチになり、ツーサイズ下の3Lになっていることを願って痩せたことを実感します!

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沙也加
沙也加

165cm 87kg

日記
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