gon-mei

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ニックネーム gon-mei2015年3月期生
性別 女性
身長 163.5cm163.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.5kg(スタート時の体重 2015/03/09)

64.6kg(最新の体重 BMI:163.5cm 64.6kg

55kg(目標の体重 2016/02/28)
体脂肪 42.7%(スタート時の体脂肪)

28.5%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 18歳、15歳、11歳のママです(^^)/

3年前に78kgあった体重を1年間で50kgにダイエット成功しました。
昨年の10月から過食症状が再発…(>_<) 26kg増えてしまいました。

2016年の春 長女と長男の卒業と入学があります

スタイル良くスーツを着こなすため頑張ります!!

一緒に頑張っていただける方~是非、友だちになってくださいね(*^^)v

月の目標!!マイナス3kg

2015年
3/9 体重:76.5kg 、体脂肪:42.7%

4/9の目標73.5kg
4/9 体重:75.6kg 、体脂肪:42.3%
(-0.9kg) (-0.4%)

5/9の目標 72.6kg
5/9 体重:74.1kg 、体脂肪:36.4%
(-1.5kg) (-5.9%)

6/9の目標71.1kg
6/9 体重:72.6kg 、体脂肪:34.8%
(-1.5kg) (-1.6%)


7/9の目標 69.6kg
7/9 体重:69.4kg 、体脂肪:32.4%
(-3.2kg) (-2.4%)

8/9の目標 66.4kg
8/9 体重:70.2kg、 体脂肪:31.9%
(+0.8kg) (-0.5%)

9/9の目標 67.2kg
9/9 体重:67.6kg、 体脂肪:31.6%
(-2.6kg)(-0.3%)

10/9の目標 64.6kg
10/9 体重:68.8kg、体脂肪:33.0%
(+1.2kg) (+1.4%)

11/9の目標 65.8kg


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163.5cm 64.6kg

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