美咲
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ニックネーム | 美咲(2015年3月期生) |
---|---|
性別 | 女性 |
身長 |
157cm(157cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
43.5kg(スタート時の体重) ↓ 43.1kg(最新の体重 BMI:157cm 43.1kg) ↓ 42kg(目標の体重) |
体脂肪 |
22.2%(スタート時の体脂肪) ↓ 22.1%(最新の体脂肪) ↓ 20%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 短期集中型 食事制限派 |
自己紹介 |
都内で働く26歳のOLです^ - ^♡
可愛い水着を着こなすのが目標です!♡ 8月中旬に海に行くので、全身の脂肪を落として、ヘルシーな体を目指します(๑`・ᴗ・´๑) ウエスト回りは落ちやすいけど、顔と脚の肉がなかなか落ちません。 効果的なエクササイズがあったら教えてください(。・o・。)ノ *体幹トレーニング *キックボクシング(週2回×1時間) *股関節を柔らかくする *食事の記録 *甘い物を食べない *胸垂れ防止でジョギングはお休み中(×_×) ♪7月28日から再スタート♪ |
投稿履歴
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