美咲

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

ニックネーム	美咲（2015年3月期生）
性別	女性
身長	157cm（157cm 体重とBMI）標準理想美容モデル平均
体重	43.5kg（スタート時の体重） ↓ 43.1kg（最新の体重 BMI:157cm 43.1kg） ↓ 42kg（目標の体重）
体脂肪	22.2%（スタート時の体脂肪） ↓ 22.1%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪）
ダイエットスタイル	ダイエット友達募集短期集中型食事制限派
自己紹介	都内で働く26歳のOLです^ - ^♡ 可愛い水着を着こなすのが目標です！♡ 8月中旬に海に行くので、全身の脂肪を落として、ヘルシーな体を目指します(๑`･ᴗ･´๑) ウエスト回りは落ちやすいけど、顔と脚の肉がなかなか落ちません。効果的なエクササイズがあったら教えてください(｡･o･｡)ﾉ＊体幹トレーニング＊キックボクシング(週2回×1時間) ＊股関節を柔らかくする＊食事の記録＊甘い物を食べない＊胸垂れ防止でジョギングはお休み中(×_×) ♪7月28日から再スタート♪

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