あき
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| ニックネーム | あき（2015年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
186cm（186cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
76.7kg（スタート時の体重 2015/03/16） ↓ 72.5kg（最新の体重 BMI:186cm 72.5kg） ↓ 68kg（目標の体重 2015/07/16） |
| 体脂肪 |
19.5%（スタート時の体脂肪） ↓ 16.9%（最新の体脂肪） ↓ 12%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 食事制限派 |
| 自己紹介 |
20歳の時の健康診断書を実家でたまたま発見、
そこに記載されていた体重を見て愕然、 27歳⇒82ｋｇ 20歳⇒69ｋｇ(-13ｋｇ) 当時の自分に戻るためダイエット始めます！！ 運動は嫌いなので食事制限のみ。 【実践中ダイエット方法】 ・朝食は必ずとる ・夕食はなるべく納豆、もずく酢のみ ・烏龍茶を飲む ・食事はよく噛む 宜しくお願いいたします！ |
投稿履歴
あきのフォトギャラリー
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- 日記に72.5kg 16.7%を投稿しました2015/05/15 09:34
- 日記に73.1kg 17.6%を投稿しました2015/05/14 16:30
- 日記に73.1kg 17.8%を投稿しました2015/05/13 10:35
- 日記に72.7kg 17.2%を投稿しました2015/05/12 09:13
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