なんこ

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ニックネーム なんこ2015年3月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52.2kg(スタート時の体重)

50.9kg(最新の体重 BMI:152cm 50.9kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 一度は60kg→46kgまで落としたが、リバウンド(°Д°)

今度は美容と健康を考えてダイエット(°Д°)!!
体重だけでなく見た目も綺麗にするぞ(°Д°)!!

ダイエット方法
・自転車(クロスバイク)
・ウォーキング
・食事制限(朝昼しっかり、夜は少量)
・マッサージ
が基本

健康は一日にしてならず
をモットーに頑張るぞ!

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なんこ
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152cm 50.9kg

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