のぶりん。

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ニックネーム のぶりん。2015年3月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.7kg(スタート時の体重)

56.9kg(最新の体重 BMI:158cm 56.9kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

29.1%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 43才➡44才➡45才➡46才になりました‼

ふりだしに戻ってしまった

心機一転

記録として 続けてます


よろしく♪


2016/9/30 靴23.5
B95 W73 H89(ヘソ位置83)
二の腕 右27.5 左27
太もも 右52 左51
ふくらはぎ 右34 左34
足首 右19.5 左19.5


*ジムにて計測インbody*
(最新)
10/11➡56.3㎏ 21.7㎏ 16.4㎏ 29.1% (BMI22.6 基礎代謝1233k㌍)
・日・体重・筋肉量・体脂肪・体脂肪率
09/06➡55.5kg 20.9㎏ 17.1㎏ 30.8%
04/21➡54.8㎏ 21.8㎏ 14.7㎏ 26.8%
03/14➡54.2㎏ 21.5㎏ 14.7㎏ 27.1%
02/10➡55.1㎏ 21.6㎏ 15.2㎏ 27.6%
01/18➡54.9㎏ 21.7㎏ 15.0㎏ 27.3%
2017

12/13➡54.5㎏ 21.3㎏ 15.3㎏ 28.1%
11/10➡55.2㎏ 21.6㎏ 15.4㎏ 28.0%
10/07➡54.4㎏ 21.4㎏ 15.0㎏ 27.6%
08/23➡54.8㎏ 21.3㎏ 15.4㎏ 28.1%
06/21➡54.2㎏ 20.8㎏ 15.8㎏ 29.2%
05/13➡54.2㎏ 21.4㎏ 14.8㎏ 27.4%
03/03➡53.0㎏ 20.7㎏ 14.7㎏ 27.0%
01/19➡54.5㎏ 21.6㎏ 14.8㎏ 27.1%
2016

12/08➡53.9㎏ 21.3㎏ 14.5㎏ 27.0%
11/05➡53.3㎏ 21.6㎏ 13.4㎏ 25.2%
10/01➡53.2㎏ 21.5㎏ 13.6㎏ 25.6%
09/01➡53.3㎏ 21.7㎏ 13.4㎏ 25.2%
08/05➡53.5㎏ 21.4㎏ 13.8㎏ 25.8%
07/01➡53.5㎏ 21.7㎏ 13.5㎏ 25.3%
05/28➡53.8㎏ 22.0㎏ 13.5㎏ 25.2%
04/27➡54.9㎏ 21.1㎏ 16.0㎏ 29.2%
03/03➡56.1㎏ 21.1㎏ 17.1㎏ 30.5%
02/05➡58.2㎏ 21.6㎏ 18.4㎏ 31.7%
01/07➡58.5㎏ 21.3㎏ 19.2㎏ 32.9%
2015

11/20➡58.4㎏ 21.1㎏ 19.5㎏ 33.3%
10/01➡58.9㎏ 21.4㎏ 19.5㎏ 33.2%
06/27➡58.9㎏ 21.3㎏ 19.8㎏ 33.6%
05/14➡59.7㎏ 21.6㎏ 19.9㎏ 33.4%
03/01➡59.0㎏ 21.0㎏ 20.4㎏ 34.5%
01/00➡60.3㎏ 21.2㎏ 21.2㎏ 35.2%
2014

12/12➡61.3㎏ 20.9㎏ 22.8㎏ 37.1%
11/07➡63.1㎏ 21.5㎏ 23.6㎏ 37.4%
10/03➡65.3㎏ 21.7㎏ 25.4㎏ 38.9%
2013

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のぶりん。
のぶりん。

158cm 56.9kg

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