おもち

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ニックネーム おもち2015年3月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.6kg(スタート時の体重 2015/03/19)

66.6kg(最新の体重 BMI:157cm 66.6kg

55kg(目標の体重 2016/02/25)
体脂肪 37%(スタート時の体脂肪)

37%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 年々代謝が下がって体重が増える一方なのでこれ以上体重増加しない為に減量を決意。
過去に食事制限がきつ過ぎて貧血やリバウンドを経験したので、ゆっくり減量します。
食事制限は無理の無い程度に まずは菓子パンをやめる、野菜を意識して食べる、全体の食べる量を少し減らす、筋肉を落とさない。

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おもち
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157cm 66.6kg

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