白猫

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ニックネーム 白猫2015年4月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.6kg(スタート時の体重)

48.9kg(最新の体重 BMI:163cm 48.9kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

18.6%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 何度目のダイエットでしょうか?

リバウンドの降り幅は、15キロ。

これが最後のダイエットにしたいところ。



四十肩、腰痛持ちなので無理な運動はしません。

2016.6.26
目標達成50キロ

2017年9月見事にリバウンド。56キロ

年内までにまた48キロ目指すぞ!

ジムと食事制限、、娘の勉強を一緒に考えて頭を使いカロリー消費。

朝は、自由に。
昼は、置き換えマイクロダイエット、フルオーレ

夜は、なし。

月に2キロ減のペースで頑張れワタシ。

2017.9.1
去年の9月は48キロだった。

55.3キロ(*_*)

2017.10.1

目標52.5→51.5

ファイト!

2017.11.1

目標50.5→48.9

2017.12.1→?

目標49→?

USJ家族旅行がまっているよ~



投稿履歴

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2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • りか
  • やや
  • プロテイン子。[体脂肪目標22%]
  • Jasmine
  • リリー
  • ちーぷぅ
  • うさち
  • amie3
  • 白猫
  • たま
  • ぱら
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  • おもち
  • いちご
  • りか
  • Jasmine
  • リリー
  • ブルブルワン
  • ちーぷぅ
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白猫
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163cm 48.9kg

日記
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13
被ライバル
28