もっちー

もっちー

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ニックネーム もっちー2015年4月期生
性別 女性
身長 154.5cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55kg(スタート時の体重)

46.3kg(最新の体重)

45.5kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 はじめまして、もっちーといいます。
太りやすくダイエットに成功しては何度もリバウンドしています。

〈体重遍歴〉
【学生時代】最高60キロ
【社会人】ジム通い食事制限で45キロまで落とす。
【30歳代】産後40キロ台ぎりぎりキープ。
【40歳代】徐々に増えて50キロ台からなかなか減らず。
一時56キロまでいきました(^_^;) 

今は40キロ台目覚しています!!

40歳代になりハードなダイエットは辛いので主にストレッチやマッサージ、食事は食べる順番に気をつけています。
糖質制限はすっぱりやめ、きちんとお米と野菜食べるジャンキー&生クリーム系のおやつを減らすなどするとゆるゆる痩せていきました。

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2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • こりらんらん
  • ミナト⭐️夏には43kg ⭐️85
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  • ぴぴ
  • ねこまる
  • 385
  • アリス
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  • ポンポン
  • ぴちこ
  • すばるん
  • もも
  • こりらんらん
  • tears
  • ミナト⭐️夏には43kg ⭐️85
  • moco
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  • にこにこ
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もっちー
もっちー

154.5cm 46.3kg

日記
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