すみれ

すみれ

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ニックネーム すみれ2015年5月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.4kg(スタート時の体重)

62.1kg(最新の体重 BMI:153cm 62.1kg

45.4kg(目標の体重)
体脂肪 35.8%(スタート時の体脂肪)

33.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派  
自己紹介 10年前、13㎏のダイエットに成功したことはありますが、お酒が好きで人生最大の体重になってしまいました。
この4年間、「あのときできたから、その気になればいつでも痩せられる…」「今日まで呑んで明日からがんばろ!」が口癖だった私が変わります!!びっくりさせたい人もいるしね!

「継続こそ近道」「本気とはどういうことかを見せてやる!」毎日することは、①禁酒②ランニング③腹筋100回④半身浴

20㎏痩せたいから、ランニング200回までは続けます!
その日食べたもの記録は、続きそうにないので、書きません。

短期目標(6月):58㎏

【結果】
5/3~6/2:65.4⇨61.9(-3.5㎏)

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すみれ
すみれ

153cm 62.1kg

日記
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