ゆきの

ゆきの

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム ゆきの2015年5月期生
性別 女性
身長 166cm166cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81.2kg(スタート時の体重)

75.7kg(最新の体重 BMI:166cm 75.7kg

69.9kg(目標の体重)
体脂肪 42.2%(スタート時の体脂肪)

38.4%(最新の体脂肪)

34%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 出戻りの出戻りです(;_;)

これが最後のダイエット!!
体質改善をして、筋肉をつけてきれいに痩せるのが目標!!

もうすぐ4歳になる子供がいます。ダイエットの話だけじゃなく、雑談や育児、旦那の愚痴(笑)など。。いろんなことを共有して仲良くなれたら嬉しいです!!!

*ジョグ
*徒歩通勤
*TRF/コアリズム/ビリー
*毎日湯船につかる
*wii fit

*飲み物で無駄なカロリーを摂らない
*夜は主食ぬき
*お弁当をつくる


2015/05/03*START
*体重(先月比/total)
【05/03】81.2kg
【05/31】75.4kg(-5.8kg)
【06/30】72.9kg(-2.5kg/-8.3kg)
【07/31】71.1kg(-1.8kg/-10.1kg)
【08/31】-
【09/30】-
ダイエット再開
【10/11】74.2

*体脂肪率(先月比/total)
【05/03】42.2%
【05/31】39.1%(-3.1%)
【06/30】37.2%(-1.9%/-5.0%)
【07/31】36.2%(-1.0%/-6.0%)
【08/31】-
【09/30】-
ダイエット再開
【10/11】38.6%

*脂肪量(体重×体脂肪率×0.9で算出)
【05/03】30.83kg
【05/31】26.53kg(-4.30kg)
【06/30】24.40kg(-2.13kg/-6.43kg)
【07/31】23.16kg(-1.24kg/-7.67kg)
【08/31】-
【09/30】-


*BMI
【05/03】29.5
【05/31】27.4
【06/30】26.5
【07/31】25.8

目標値は毎月更新して、最終は57㎏前後まで頑張ります
最後は数字より見た目でまだ絞るか判断!

よろしくお願いします~(*^^*)

投稿履歴

ゆきののフォトギャラリー

ゆきのの投稿履歴 最新5件

ゆきののライバル投稿履歴 最新5件

ゆきのの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でぶ母
  • あけみん
  • ゆき
  • sino
  • ぶたぶたw
被ライバル - 全てを見る
  • ありさ
  • ペコ
  • でぶ母
  • あけみん
  • ゆき
  • ぶたぶたw
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍una
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ゆきの
ゆきの

166cm 75.7kg

日記
124
ライバル
5
被ライバル
6