トントン

トントン

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

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ニックネーム トントン2015年5月期生
性別 女性
身長 156.7cm156.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.6kg(スタート時の体重)

55.4kg(最新の体重 BMI:156.7cm 55.4kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 4人出産したら、(高1、中2の男の子、小3、小1の女の子)どんどん元に戻らなくなってしまいました⤵︎(^_^;)
ダイエットを何回もやっては、リバウンド…
最近のMAX68kg(2015年1月頃)

来年の1月で、40歳になってしまうので、それまでには、痩せたい!
とりあえず、−10Kgを目標にして、最終的には、50~52Kgまで落とそうと思います(^○^)

今回は、気合い入れて、スポーツジムにも行くことにしました⤴︎

何がなんでも目標達成するぞ〜❗️


夜勤してるので、コメントが、遅くなる場合が、ありますが、絶対にお返事しますね〜(๑ゝω╹๑)

ライバル登録大募集中です(*´╰╯`๓)♬

楽しくダイエット出来ればいいなぁーって思ってます(☆∀☆)

この日記には、飲み物や、夜勤のおやつ等は、記入してません(^O^;)

ちなみに、おやつは、仕事の時は、毎回!おせんべいやクッキー、パン、カップ麺等々


ダイエット公開

【2015年5月6日スタート】
【1ヶ月目】
5月6日→6月5日
体重66.6Kg→61.2Kg→ −5.4Kg
体脂肪
37.2%→34.8%→ −2.4%
【2ヶ月目】
6月6日→7月5日
体重61.8→59.6→-2.2kg
トータル→-7kg
体脂肪→32.5%→-2.3%
トータル -4.7%
ジムスタート
【5月8日]
ジムの体重計では、
体脂肪40%
1ヶ月後 27%


ダイエット第1弾
2015年5月6日~2015年11月17日(196日)
-10kg達成!(66.6kg→56.6kg)

ダイエット第2弾
2015年11月18~
目標50kg!

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156.7cm 55.4kg

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