さとみちゃん目指す

さとみちゃん目指す

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ニックネーム さとみちゃん目指す2015年5月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52kg(スタート時の体重)

5kg(最新の体重 BMI:158cm 5kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型  
自己紹介
《目指せ45kg‼️〜産後4ヶ月目からの挑戦〜》

私は美意識の欠片もなかったのですが、夫のブスデブ発言をきっかけに、綺麗に痩せたいと思うように。今、夫は単身赴任中。2ヶ月後から一緒に暮らす予定です。

それまでに、−7kg減らします。

その為にする事
レコーディングダイエット、自宅エアロビ、1日摂取カロリー1500Kcal、意識的にタンパク質・カルシウムの摂取、お腹が空いたらお茶や紅茶を飲む、痩せた自分をイメージ、読書に励む、英単語を一冊終わらせる
などを日課にする。

しない事
飲料は、水・お茶以外飲まない。
暇な時間を作らない。




趣味は、英語とお茶と子育て(*^_^*)
引き寄せの法則だとか、セルフイメージだとか、自己啓発?好きです。想像することが好き。


良かったら仲良くして下さい
よろしくお願い致します。

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一ヶ月で-5キロ!
挫折しないよう、みんなで励まし合ったり、相談し合ったり、報告し合ったりして、減量していきましょう!目標は...
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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158cm 5kg

日記
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