へのっぴ

へのっぴ

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム へのっぴ2015年5月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 82kg(スタート時の体重)

78.7kg(最新の体重 BMI:165cm 78.7kg

75kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

36.5%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 5年前の5月17日に一念発起してダイエットを開始し、119キロから62.8キロまで落としましたがイロイロとあり、激太り…。現在82キロまでリバウンドしてしまいました…。最終目標は52キロ。身近な目標としてはとりあえず75キロに戻る事を願って再スタートです!
ダイエット内容は運動、食事制限、サプリ等々イロイロと試していますが、基本的には月〜金までは頑張って土、日は休むようにしてます。
運動はウォーキング、エクササイズDVD、ワンダーコアでの腹筋が中心です。
食事制限は朝は思う存分好きなだけ食べる、昼は給食、夜はプロテインやヨーグルト、野菜などでカロリーを抑えるようにしています。昼は仕事柄、かなり栄養満点で高カロリーの給食を食べております。
何かありましたらお気軽にメッセージください( ✌︎'ω')✌︎

投稿履歴

へのっぴのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

へのっぴの投稿履歴 最新5件

へのっぴのライバル投稿履歴 最新5件

へのっぴの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • よっしー
  • lululun
  • 紫
  • アラフォーおやじ
被ライバル - 全てを見る
  • よっしー
  • アラフォーおやじ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍una
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
へのっぴ
へのっぴ

165cm 78.7kg

日記
19
ライバル
4
被ライバル
2