さとこ@産後
プロフィール詳細規約違反を通報する
| ニックネーム | さとこ@産後（2015年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
154.8cm（154.8cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
55kg（スタート時の体重 2015/06/20） ↓ 44.3kg（最新の体重 BMI:154.8cm 44.3kg） ↓ 45kg（目標の体重 2018/06/19） |
| 体脂肪 |
30.5%（スタート時の体脂肪） ↓ 22.2%（最新の体脂肪） ↓ 21%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
2017年に出産した専業主婦です。 最終目標は『服を着て週末の外食後でも45kgを超えない』です。
ダイエット開始7ヶ月で目標体重達成しました。 2021年8/12(木)→2022年3/11(金) 55.15kg→44.85kg（-10.3kg） 体脂肪率30.1%→22.5%（-7.6） 今後は増やさないように維持しつつじわじわ減らしていき、43〜45kgにおさまっていたいです。 自己肯定感を上げるため、自分の機嫌を自分で取るため、自信を取り戻すためにダイエットしています。 前の週の最低体重より50gでもとりあえず減らすことを意識しています。 ダイエット友達が欲しいと思いつつも、日々の生活でいっぱいいっぱいでなかなかコメントしたりするのに時間が割けず、どうしてもコメントしたい！という時以外は既読スルーしてしまっています(^^;)それでも構わない、お互いのモチベーション維持のために日記を読みたいと言って下さる方はライバル登録お願いしますm(_ _)m 【目標】 ・前日より50〜100g減らす ・朝の体重からあまり増えないように飲食する。 ・夜寝る前は、多くても朝の体重+300gを心がける。（それだと翌朝、前日の体重を維持できる） |
投稿履歴
さとこ@産後のフォトギャラリー
さとこ@産後の投稿履歴 最新5件
- 温泉旅行にコメントを投稿しました2022/08/16 18:27
- 日記に旅行2日目。暴飲暴食。自己分析長文を投稿しました2022/08/16 15:07
- 日記に今日から3日間旅行。初日から飛ばし過ぎ食べ過ぎを投稿しました2022/08/15 11:28
- 日記に月曜→土曜で-2.60kg調整！を投稿しました2022/08/13 14:48
- 日記にダイエットを本気で決意して1年経ち、所感を投稿しました2022/08/12 20:55
- もっとを見る »
さとこ@産後のライバル投稿履歴 最新5件
- なんでにコメントを投稿しました(ソーバー娘)2022/08/16 19:42
- 日記に牛タン・ガーリックライスを投稿しました(ソーバー娘)2022/08/16 19:21
- 167日目にコメントを投稿しました(ソーバー娘)2022/08/16 19:06
- 日記に2022.8.16火を投稿しました(ふな)2022/08/16 17:38
- 【2625】ワンピースポチった✨(61.8→)にコメントを投稿しました(yuu)2022/08/16 15:09
- もっとを見る »
さとこ@産後の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- 2015年5月期生（319）2018/06/26 21:17
- MEC食ダイエット（48）2015/08/08 09:06
- 糖質制限派（123）2014/09/18 22:10
- スリム美人の生活習慣を…（578）2013/05/29 15:40
- 糖質制限deダイエット（43）2011/01/13 20:21
- もっとを見る »
さとこ@産後さんについて
