さとこ@産後

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ニックネーム さとこ@産後2015年5月期生
性別 女性
身長 153.8cm153.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.6kg(スタート時の体重 2015/06/20)

52.3kg(最新の体重 BMI:153.8cm 52.3kg

50kg(目標の体重 2018/06/19)
体脂肪 31.1%(スタート時の体脂肪)

29.1%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 【2019.2.3更新】
32歳専業主婦、身長153.8cmです。普段、白米をほとんど食べない・タンパク質を意識して食べる食生活をしています。
2017年に出産して、子育て中の専業主婦です。
DCで自分の日記を読んでもらえたり、 皆さんの日記をきっかけに新しいことに興味を持つことが増えたり、、
DCを始めてよかったなぁと思えることが多いです(*^-^*)♡
それに、ダイエット日記を書くことで、自分の生活を見直すきっかけができています(*^▽^*)

20代のうちにダイエット成功できなかったけど、30歳も過ぎたし目標体重になりたい\(^o^)/
でもリバウンドばかりで、なかなかダイエットが進みません。

色々な方の日記を見てダイエットの参考にしたいので、勝手にライバル登録をさせていただいております、すみません。。

2011年には50kg前後だったのに、なかなか減りません。
30歳過ぎるとなかなか体重は減らないとよく聞くので、危機感はありますがなかなか減らせずにいます。

最終目標は43kgです。(高望み!)

2015.10.3に50kg達成

2015年11月に46.95kgに到達
(あと350gでマイナス10kg達成だったのに…)
→すっかりリバウンド

→目標を51kg↓にする(2016.01.26)

→なかなかモチベーション維持ができず、ダイエットしてるんだかしてないんだかわかんない状態に。。

→でも、2017.1.30(55.15kg)にやっとまたダイエットの神が降りてきた!

・再スタート:2017.1.30(55.15kg)

・2月末までに53kg↓になる。
  →2017.2.28 52.15kg

・3月末までに52kg↓になる。
  →2017.3.25に49.65kgに一度なる
  →2017.3.31 51.25kg

・4月末までに50kg↓になる。
  →2017.4.2 妊娠判明!
   目標:臨月まで60kgをこえないように体重管理
    (出産後は早いうちに50kg↓にするぞー!)

・2017年12月出産し、再スタート!

産後半年までに50kg↓になりたい!

【出産前】   65.55kg

【産後1ヶ月目】57.15kg

【産後2ヶ月目】55.45kg



【やっていること】
・フラフープと踏み台昇降、たまにスクワットと腕立て伏せなど。
(あまりしていません…)


【マイルール】
『間食は飲み物だけ』
(守れないこと多し)


【目標】
・前の週より減らす




同じような体型でダイエットをされている方、参考にしたいので、お気軽にライバル登録してくださいね(*^^*)

よろしくお願いします。

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