ぷにこ

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ニックネーム ぷにこ2015年5月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.1kg(スタート時の体重)

58.2kg(最新の体重 BMI:154cm 58.2kg

44.1kg(目標の体重)
体脂肪 31.4%(スタート時の体脂肪)

30.8%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 30才を超え全くダイエットの効果が発揮できない。
お菓子大好き、炭水化物大好き…(இдஇ; )
お洋服買うのも億劫になってしまって…ダイエット、頑張ったら、可愛いお洋服いっぱい買う!

2015/5/20〜59.1kgスタート

1年間で-15キロ、44.1キロになります!1ヶ月-1.25キロです。
毎日は体重測りません。ので、最終で測った体重を記録していきます。食事などは都度記録します。

6/20 57.85キロ 58.2(0.35over)
7/20 56.6キロ -1.6 頑張る
8/20 55.35キロ
9/20 54.1キロ
10/20 52.85キロ
11/20 51.6キロ
12/20 50.35キロ
1/20 49.1キロ
2/20 47.85キロ
3/20 46.6キロ
4/20 45.35キロ
5/20 44.1キロ

ふぁいおー!

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ぷにこ
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154cm 58.2kg

日記
26
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10
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9