やわもち

やわもち

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ニックネーム やわもち2015年5月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.5kg(スタート時の体重 2015/05/20)

59.8kg(最新の体重 BMI:161cm 59.8kg

50kg(目標の体重 2015/11/30)
体脂肪 33.8%(スタート時の体脂肪)

33.4%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 アラフォーママです。
お菓子を食べずに半年かけて去年の9月に50kgまで体重を落としました。
でも、やわもちのアイスをきっかけに、どんどんお菓子を食べるようになり、運動もやめ、現在60kgです。
健康的な食生活と運動でやせていきたいです。
まずは、お菓子をやめて、週3のウォーキング&軽いジョギングで2か月後には、-5kg達成したい&体脂肪を30%以下にしたい!

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2015年5月期生
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  • まーちゃん
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やわもち
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161cm 59.8kg

日記
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