「読みました!」ダイエット日記

ましろさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

27件  [ 1 | 2 ] 次の20件
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「むくみ解消とゴーヤについて。」を追加しました。

    おはようございます。^_^今朝の体重は52.9㎏。前日比ー0.6㎏です。昨日は風邪でむくんでる感がかなりあったのですが、昨夜食べたすいかのおかげか、すっきりしました。昨日は、キウイやゴーヤも摂ったので...

    151.5cm 52.9kg(+7.5kg) 35.2% コメント:34件 2 06月17日 07:11
  • いずみ

    いずみさんが日記に「前日比+0.5」を追加しました。

    ( ℭ⃘⃚້ཻั̕็ͫँ̴ेଁਾཻัे້ ω ℭ⃘⃚້ཻั̕็ͫँ̴ेଁਾཻัे້ ) ( ∋ ω ∈ ) ( ℭ⃘⃚້ཻั̕็ͫँ̴ेଁਾཻัे້ ω ℭ⃘⃚້ཻั̕็ͫँ̴ेଁਾཻัे້ ) パチ...

    158cm 52.8kg(-4.3kg) 1 06月17日 05:02
  • god

    godさんが日記に「382日目46.5kg」を追加しました。

    昨夜の体重47.2kgお通じ3回お尻改造計画○睡眠時間5時間45.5kg以下キープ日数 6/30うぅぅーーヽ(;▽;)ノ一日にして増えました。賄いがパスタの次の日は、だいたい激増します。朝イチ、モチ...

    155cm 46.5kg(-3.5kg) 17.2% コメント:6件 1 06月16日 20:34
  • god

    godさんが日記に「379日目45.4kg」を追加しました。

    昨夜の体重46.0kgお通じ1回お尻改造計画○睡眠時間5時間45.5kg以下キープ日数 5/30増えては戻し、戻しては増え、の繰り返しです(=゚ω゚)ノ昨日は夕方出勤だったので、賄いはお家で食べてく...

    155cm 45.4kg(-4.6kg) 17.3% コメント:17件 2 06月13日 16:02
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「北海道旅行番外編〜おみやげをひもとく」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は53.3㎏。あんなに北海道でおいしいものをいただいたのに、思ったより増えていなくて一安心。今日からはまた少しずつがんばっていきたいと思います。さて、今朝起きてから、北海...

    151.5cm 53.3kg(+7.9kg) 34.5% コメント:23件 3 06月13日 08:39
  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「私のご飯‥」を追加しました。

    昨日の夜は炭水化物多めだったのに、不思議と減ってたりして‥。炭水化物とるとお通じてきめんなのがいいのかしら〜さてさて、今夜はいつもにましてくだらない日記なのでスル〜して下さい!(≧∇≦)なんと昨日は楽...

    151.5cm 56.5kg(+1.5kg) 32.3% コメント:10件 1 06月13日 00:20
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「北海道旅行2日め〜お花畑とワインとロケ地めぐり」を追加しました。

    こんばんは。北海道2日めの今日は富良野をめぐりました。お花畑を楽しみ、富良野メロンや富良野ワインをいただき、午後はドラマ『北の国から』のロケ地めぐり。富良野の自然もたくさん心に焼きつけることができまし...

    151.5cm 53.4kg(+8kg) コメント:36件 3 06月11日 19:57
  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「とうもろこし三昧!」を追加しました。

    本日の主食は全とうもろこし!(≧∇≦)いいのか悪いのか‥??朝‥とうもろこし小 スイカ ナッツとヨーグルト昼‥とうもろこし中 サラダパスタ ワカメスープ...

    151.5cm 56.7kg(+1.7kg) 32.9% コメント:7件 1 06月10日 22:47
  • あざぱん

    あざぱんさんが日記に「下っ腹」を追加しました。

    ナカナカ…下っ腹のサイズが…減っていかないので…下っ腹にきくという…体操を取り入れてみましたまぁ…一ヶ月位しないと…結果は出ないかな...

    153cm 56kg(-11.5kg) 29.5% コメント:6件 1 06月10日 20:15
  • god

    godさんが日記に「376日目44.8kg」を追加しました。

    昨夜の体重45.5kgお通じ2回お尻改造計画◎睡眠時間5時間45.5kg以下キープ日数 3/30以前、私の甘酒キチガイっぷりを日記に書きましたが、頻繁に発病するグミ病もこれまた食べ始めたら止まりませ...

    155cm 44.8kg(-5.2kg) 18.7% コメント:10件 1 06月10日 13:45
  • いずみ

    いずみさんが日記に「二日分まとめて(前日比+0.1→ -0.2kg)」を追加しました。

    さて、あんまり減らない体重さんです。おはようございます。昨日もジョギング6km、走ってきました۬৺۬☆肌寒いと思ってサウナスーツきてったら汗だらだらなりました。笑筋トレの筋肉痛も、さほど、という感じで...

    158cm 51.9kg(-5.2kg) 27.5% コメント:4件 1 06月10日 09:37
  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「うーん微増!?」を追加しました。

    やっぱりラーメンの塩分かしら〜?そして、反省活かして今日は晩ご飯用に材料切ってみてたんだけど、お仕事帰りに久しぶりに拾ってもらったら「夕飯ど〜する〜♫はま寿司行く〜?♫」と悪魔のささやきが(>_<)我...

    151.5cm 56.5kg(+1.5kg) 32.5% コメント:8件 1 06月09日 23:23
  • あざぱん

    あざぱんさんが日記に「やっぱり」を追加しました。

    今日は…普通に食べたからぁ…やっぱり…戻ってしまったぁまぁ…ムリは禁物ですねあっ…でも今週はランチ&飲み会の予定が入ってるからぁ…またぁ…増えたりしちゃうかなぁ...

    153cm 56.3kg(-11.2kg) 29.6% コメント:6件 1 06月09日 19:28
  • god

    godさんが日記に「375日目45.5kg」を追加しました。

    昨夜の体重46.3kgお通じ1回お尻改造計画◎睡眠時間7時間45.5kg以下キープ日数 2/30とりあえずプチ目標設定値までは戻せましたp(^_^)qでも、次の目標日まであと15日間しかないし、追加...

    155cm 45.5kg(-4.5kg) 18.8% コメント:12件 1 06月09日 17:26
  • あざぱん

    あざぱんさんが日記に「忙しくて」を追加しました。

    今日は…1日…出掛けていて…帰ってからも…塾の送り迎えに追われ…夕飯…食べる元気なくて…そりゃ…減るよね

    153cm 55.6kg(-11.9kg) 29.7% コメント:6件 1 06月08日 20:53
  • いずみ

    いずみさんが日記に「生理様きました(前日比−0.5kg)」を追加しました。

    ついにキタキターのでちょっとだるい感じ。雨だけど夜勤なのでどうせ走れないしまーいいかな。今日もわりとしっかり筋肉痛(´-ω-`)そういえば今回の生理前は、どか食い衝動なくて楽だった代わりに、メンタルは...

    158cm 52kg(-5.1kg) 26.7% コメント:6件 1 06月08日 19:31
27件  [ 1 | 2 ] 次の20件
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴぴ
  • あざぱん
  • いずみ
  • god
  • ちび☆まるこ
  • なーこ
被ライバル - 全てを見る
  • ぴぴ
  • なーこ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍una
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ましろ
ましろ

150cm 53.2kg

日記
18
ライバル
6
被ライバル
2