のんたま
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ニックネーム | のんたま(2015年5月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
164.5cm(164.5cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
87.6kg(スタート時の体重 2015/05/25) ↓ 82.4kg(最新の体重 BMI:164.5cm 82.4kg) ↓ 80kg(目標の体重 2015/07/28) |
体脂肪 |
54.5%(スタート時の体脂肪) ↓ 未設定(最新の体脂肪) ↓ 未設定(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | のんびり型 |
自己紹介 |
初めまして。のんたまです。
幼児期は痩せていたのに… 小学低学年から成長期がとまりませんw 中学で片思いをして76→63まで減量成功。 リバウンドして…20歳で75→63まで減量成功。 リバウンドして…26歳で86→75まで減量。 そして30歳。現在86キロ。 なぜ焦らなかったのか… どんなにやばくても、やっぱスイッチ入らないと 行動起こせず…はいっ。言い訳終了! ともかく継続していきたい。 今遠距離恋愛中ですが、彼と結婚するつもりで貯金中。 お金貯めつつ、溜め込んだ脂肪とサヨナラするんだ!! 今よりもっと好きになってもらいたい! なにより…自分を丸ごと好きになりたい! ゆるく頑張ります♪ …………………………… 食事はあまりこだわらない。 食前カロリミット★ ともかくお腹がすいたら食べる! 油もの、高カロリーのものはサラダ&カロリミット後! 食べたいものは昼食か、夕方までに! ウォーキングは40分ほど。 半身浴最低30分。 筋トレ(両腕×30ずつ、腹筋×30) 体重測定は1日2回。 起床直後はスマホアプリに記録。 就寝直前はダイエットクラブの日記に記録。 ★最終目標60キロ★ モチベ維持のため、目標体重の設定は 5キロ減くらいを目処に設定してます! |
投稿履歴
のんたまのフォトギャラリー
のんたまの投稿履歴 最新5件
- 戻りました(´・_・`)にコメントを投稿しました2015/08/07 08:28
- 戻りました(´・_・`)にコメントを投稿しました2015/08/07 08:25
- 戻りました(´・_・`)にコメントを投稿しました2015/08/07 08:18
- 日記に82.4kgを投稿しました2015/08/07 08:12
- 日記に82.7kgを投稿しました2015/08/06 01:55
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