のんたま
プロフィール詳細規約違反を通報する
| ニックネーム | のんたま（2015年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
164.5cm（164.5cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
87.6kg（スタート時の体重 2015/05/25） ↓ 82.4kg（最新の体重 BMI:164.5cm 82.4kg） ↓ 80kg（目標の体重 2015/07/28） |
| 体脂肪 |
54.5%（スタート時の体脂肪） ↓ 未設定（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | のんびり型 |
| 自己紹介 |
初めまして。のんたまです。
幼児期は痩せていたのに… 小学低学年から成長期がとまりませんｗ 中学で片思いをして76→63まで減量成功。 リバウンドして…20歳で75→63まで減量成功。 リバウンドして…26歳で86→75まで減量。 そして30歳。現在86キロ。 なぜ焦らなかったのか… どんなにやばくても、やっぱスイッチ入らないと 行動起こせず…はいっ。言い訳終了! ともかく継続していきたい。 今遠距離恋愛中ですが、彼と結婚するつもりで貯金中。 お金貯めつつ、溜め込んだ脂肪とサヨナラするんだ!! 今よりもっと好きになってもらいたい！ なにより…自分を丸ごと好きになりたい！ ゆるく頑張ります♪ …………………………… 食事はあまりこだわらない。 食前カロリミット★ ともかくお腹がすいたら食べる！ 油もの、高カロリーのものはサラダ＆カロリミット後！ 食べたいものは昼食か、夕方までに！ ウォーキングは40分ほど。 半身浴最低30分。 筋トレ(両腕×30ずつ、腹筋×30) 体重測定は1日2回。 起床直後はスマホアプリに記録。 就寝直前はダイエットクラブの日記に記録。 ★最終目標60キロ★ モチベ維持のため、目標体重の設定は ５キロ減くらいを目処に設定してます！ |
投稿履歴
のんたまのフォトギャラリー
のんたまの投稿履歴 最新5件
- 戻りました(´･_･`)にコメントを投稿しました2015/08/07 08:28
- 戻りました(´･_･`)にコメントを投稿しました2015/08/07 08:25
- 戻りました(´･_･`)にコメントを投稿しました2015/08/07 08:18
- 日記に82.4kgを投稿しました2015/08/07 08:12
- 日記に82.7kgを投稿しました2015/08/06 01:55
- もっとを見る »
のんたまさんについて
