✾りん✾

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ニックネーム ✾りん✾2015年5月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重)

67.9kg(最新の体重 BMI:165cm 67.9kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 ✾りん✾と申します。

✾現在(34歳)✾
身長165㎝
体重70㎏

✾ダイエット成功時(24歳)✾
身長165㎝
体重53㎏


数年かけてリバウンドしてから安定の65~69㎏をうろうろ。


6月20日までは短期集中、それ以降は のんびりでやっていこうと思ってます。

とりあえず6月20日までには、65キロにしたいです。

毎日帰りが遅く23:00~0:00に(お酒も飲みます。)夜ご飯を食べているので、この時間帯の夜ご飯抜きダイエットを実施します。
✾21:00までは食事可。
✾時間内のお菓子も食べてよし。
✾体に悪いのは知ってるけど、つまみ無しのビールだけなら可。(500mlまで)

日記にレポートします!!
٩(๑òωó๑)۶

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165cm 67.9kg

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