まろたん

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ニックネーム まろたん2015年5月期生
性別 男性
身長 177cm177cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 92.3kg(スタート時の体重 2016/06/08)

91.3kg(最新の体重 BMI:177cm 91.3kg

75kg(目標の体重 2016/09/04)
体脂肪 30.4%(スタート時の体脂肪)

29.5%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 6月10日
最大心拍数の60〜70%の範囲内でのジョギング+ウォーキングでダイエット!

6月23日
食事も変えてみました。
一回に食べる量を、半分にして回数を2倍にします。
あとは、お菓子を禁止することにしてます。

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2015年5月期生
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まろたん
まろたん

177cm 91.3kg

日記
9
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