きら

きら

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ニックネーム きら2015年6月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.3kg(スタート時の体重)

66kg(最新の体重 BMI:161cm 66kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 元々太り気味でしたが、数年前から一気に太りました(T ^ T)
ピークからは4、5キロ痩せましたが、
目標体重まで痩せて
彼氏に惚れ直させたいです笑

一緒にがんばる仲間が欲しいです^ ^
皆様よろしくお願いしますm(_ _)m


!目標!
6月の終わり→64キロ
7月の終わり→60キロ


まだまだ先は長いなぁ( ̄∀ ̄;)



実践するダイエット&美容方法
1.毎日体重計る&日記
2.湯船にちゃんと浸かる
3.徒歩通勤往復30分(汗だく期に突入したらやめる)
4.アマニ油をとる
5.お酒はバイト&予定がある日だけ
6.水切りヨーグルト+ココナッツオイル
7.いつでもおなかに力を!!
8.気づいたらストレッチ


ほんまは運動もっとせんといけんてわかっとる(T ^ T)
何からしよかな…

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2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ねーねうし
  • むらさき
  • サトエリ
  • carina
  • はるち
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  • ピーチ
  • ねーねうし
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  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
きら
きら

161cm 66kg

日記
11
ライバル
5
被ライバル
2