りぃ

りぃ

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ニックネーム りぃ2015年6月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重)

63.9kg(最新の体重 BMI:168cm 63.9kg

61kg(目標の体重)
体脂肪 33.6%(スタート時の体脂肪)

28.9%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 ★2022年★
今年は67.7㌔からのSTART❣
去年はじめは結構減らせてたのに
下半期に増やしていって結局
70㌔台までいくし…(っω<。)
年末少し減って67キロ台まで
今年こそは50㌔台いきたいな‼
min 4月61.7 max 1月70


★2021年★
今年は70.2㌔からのSTART‼️
50キロ台行きそうだったはずなのに…
今年こそは50キロ台見れるかな??
まずは第1目標で69キロ
3/1 第5目標65キロ達成⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡ᐝ
3/19  64キロ達成❣
min 8月63.7  max 1月71

たった3週間ほどで5キロ近く増え
68.7キロ…Σ(|||▽||| ) 4/14

4/24 Restart第4目標 65㌔達成
10日で➖3.7キロ

GWでまた増やす…
て言う事で第3Restart開始‼️

リバウンドしない為にも筋肉をと
5/10から2ヶ月運動強化月間‼️
もちろん食事制限も一緒に
平均1日2~3時間毎日やった結果
プラスで終了(*꒪꒫꒪)チーン
筋肉も増えず…
頑張ってるのに体重減らずで
ストレスだけ増えた結果だった…


★2020年★
今年は65.4㌔からのSTART‼️
去年はまたもやリバンドして
71.4キロまで見てしまった
(*꒦ິ꒳꒦ີ*)(3/26)
今年もここからそれくらい減らすこと
出来れば50㌔台戻ることできるぞ
今年こそ(๑•̀ㅂ•́)و✧
min 3月61.4   max 12月70.4

★2019年★
またまた増加(*꒦ິ꒳꒦ີ)
67.35キロよりスタート!
今年は少しでも減らせれるように
がんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
出来れば50キロ台見たいけど
どうかな??
50キロ台ではなく70キロ台
見てしまったー!!!
(llŎωŎll)
min 12月64.4   max 3月71.4

★2018年★
リバウンドしてしまって
増えた64.70キロよりスタート
今年は本当50㌔台へ戻るぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
min1月63.2 max10月68.7

★2017年★
57.15㌔よりSTARTです❣
グラフの増減は結構あるけど今日まで
なんとかリバウンドもなく来れました
(*´˘`*)♡
でも同じ所を行ったり来たり…
今年こそは目標の52㌔台いけるよう
がんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧
mini1月54.9 max12月65

↑なんて言ってたのにいきなりの
リバウンド(´;ω;`)´-ω-`)´_ _`)ガクン
暴飲暴食したわけでもなく…
ただお菓子の量が増えたかも
でも1番はストレスかなぁ??

マイナス5㌔コミュに入ったので
START時62.2キロに変更φ(*'д'* )

➖5㌔目指してがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
とりあえずは50㌔台へ戻す〜!

人生MAXはもっとあったかも
(´◦ω◦`)
3桁はいってなかったと思うけど
98キロ以上はあったかな??
いやあったかも…(lll-ω-)チーン
✠多分95から80㌔✠
【2014-10 〜2015-05-08】

✠79.9㌔から70㌔へ✠
【2015-05-09 〜 2015-09-29】
6-09 ダイエットクラブSTART
79.2㌔ 34.4%

✠69.9㌔から60へ✠
【2015-09-30 〜 2016-05-03】

✠59.9㌔から57㌔✠
【2016-05-04 〜 2016-08-26】

✠56.9㌔から54㌔台✠
【2016-08-27 ~ 2017-1月】

最軽量で52キロ台までいってたのに
ここで大きなリバウンド(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)
✠54㌔台〜63㌔✠
【2017-1月〜2017-5月】

✠63㌔から54㌔台✠
【2017-5月〜】

☆::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::☆

*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*

✠2015 6/9 DCスタート

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