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| ニックネーム | 継続あるのみ（2015年6月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
155cm（155cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
72.2kg（スタート時の体重） ↓ 56kg（最新の体重 BMI:155cm 56kg） ↓ 50kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
43%（スタート時の体脂肪） ↓ 28.1%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | |
| 自己紹介 |
【自己管理】
生活習慣の改善 5年後、10年後も続けていける習慣 常に生活の一部に体重計を! 自己管理、自己把握 ダイエットはイベントではなく、 生活習慣のベース、意識に置く。 ーーーーーーーーーーーー ①R2 5/31 72.2→57.8kg （−14.4kg） ⇒美しさは内面から滲み出る、意識と憧れと生活習慣と努力とサポート |
投稿履歴
継続あるのみのフォトギャラリー
継続あるのみの投稿履歴 最新5件
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- 日記に㉁【身体に良い物を口にする】31歳 / 1119kcalを投稿しました2020/08/11 07:36
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- 日記に【イメージ、形、可視化する】30歳/1129kcalを投稿しました2020/08/09 05:11
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