46歳

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ニックネーム 46歳2015年6月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67kg(スタート時の体重 2015/02/28)

65.1kg(最新の体重 BMI:158cm 65.1kg

59kg(目標の体重)
体脂肪 35%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 週4~5回のスポーツジムで、
ジョギングと筋トレなど中心に頑張っています。

日常では、電車の中で内腿をしめる意識と、
肩甲骨、股関節を中心にストレッチなどをしています。
歩くとき丹田に意識しています。

趣味は、掃除、整理整頓、断捨離、漫画、ゲーム、youtube

心掛けているのは、心も体も身の回りもスッキリ綺麗丁寧に

マイペースですが、
よければ気軽にダイエット友達になって下さい(^^)/

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☆マラソン大会の参加記録
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2015年11月 5㎞マラソン
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2016年10月 3㎞マラソン
2017年01月 3㎞マラソン
2017年02月 3㎞マラソン
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2017年12月 10㎞マラソン
2018年01月 3㎞マラソン
2018年02月 10.5㎞マラソン
2018年04月 10㎞マラソン
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2018年11月 ハーフマラソン
2018年12月 10㎞マラソン
2019年02月 10.5㎞マラソン
2019年03月 ハーフマラソン
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投稿履歴

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46歳
46歳

158cm 65.1kg

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