おそまつ

おそまつ

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ニックネーム おそまつ2015年6月期生
性別 男性
身長 166cm166cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 95kg(スタート時の体重 2015/06/09)

95kg(最新の体重 BMI:166cm 95kg

65kg(目標の体重 2015/12/31)
体脂肪 31.5%(スタート時の体脂肪)

31.5%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして。
社会人になり外食ばかりで運動もせず食べたいものばかり食べ続けた結果、4年間で+40キロの104キロまで体重が増えてしまいました。
健康診断で脂肪肝と診断され、ちょうど転職を考えていたこともあり思い切って仕事を辞め実家に戻ってきました。
食事が変わったこともあり半年で95キロまでは自然と落ちましたが、それ以上は中々痩せていかない為。
2015年6月9日からジムでの運動とカロリーコントロールでダイエットを始めましたのでそれらの記録を残し、これから頑張っていきたいと思います。

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2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • うめこ
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おそまつ
おそまつ

166cm 95kg

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