みんみ@目標3週間 -1kg

みんみ@目標3週間 -1kg

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ニックネーム みんみ@目標3週間 -1kg2015年6月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.6kg(スタート時の体重 2015/06/29)

56.4kg(最新の体重 BMI:165cm 56.4kg

50kg(目標の体重 2015/10/31)
体脂肪 27%(スタート時の体脂肪)

25.5%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後  
自己紹介 産後初めてのダイエットに挑戦します。
・ヨガ&ウォーキング
・おやつを減らす
・炭水化物控えめ(野菜たっぷり・宿便スッキリ)

【目標】
7月末 55kg
8月末 53.5kg
9月末52kg
10月末50kg

1ヶ月で1.5kg位落としていけば
10月末には念願の50kgに届く予定。
体重も落としたいけど、程よく筋肉も付けてきれいに痩せたい!

1人では挫折してしまいそうなので登録しました。
よろしくお願いします✧

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みんみ@目標3週間 -1kgみんみ@目標3週間 -1kgさんについて
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50kgになってみせるっ!!!
みなさんはじめまして。標準体重よりもかなり太ってしまって気が付いたら以前70kg超にまで太ってしまいまし...
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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みんみ@目標3週間 -1kg
みんみ@目標3週間 -1kg

165cm 56.4kg

日記
57
ライバル
6
被ライバル
7