くまいてぃー

くまいてぃー

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ニックネーム くまいてぃー2015年7月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67kg(スタート時の体重)

63kg(最新の体重 BMI:153cm 63kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 50kg前後やったのに

失恋で一気に2ヶ月で
15kg以上激太り。


ただのデブは卒業して

着たい服着まくって
露出しまくって、

はっちゃけ20代を過ごしてやるww


見てろ、このやろ。(笑)

基本が2週間の酵素断食と
1週間のフルーツ復食。


断食後は必ず筋力を戻すため、
プロテインと豆乳を併用し
筋トレも同時進行。

短気集中型!
長期の王道は向いてない為(;Д;)


リバウンドにだけは
ほんと気をつけてっ

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酵素断食
断食やりまーす。水断食は肌荒れまくるので絶対ダメ!酵素、青汁、スムージー、無調整豆乳、炭酸水、メッツコー...
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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くまいてぃー
くまいてぃー

153cm 63kg

日記
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