にこ

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ニックネーム にこ2015年7月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 42.8kg(スタート時の体重)

42.9kg(最新の体重 BMI:158cm 42.9kg

39.9kg(目標の体重)
体脂肪 18%(スタート時の体脂肪)

16.4%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 はじめまして♡
30代 2児ママです。
本気で体質改善!!
自分を変えたい!!


体重は細めですが、隠れ肥満、内臓脂肪、
糖尿病、高脂質異常症、血液ドロドロです。
食事制限中にも関わらず異常な過食癖あり。


パン、パンケーキ、菓子パン小麦粉LOVE。
コストコのディナーロールも一晩で完食。
食べるコトが大好き。食に執着ありすぎ。
食べ始めるとスイッチが入り食べまくる。


とにかく意思を強く!
その空腹はニセモノ!
腹八分目を心掛ける!
よく噛んで食べる事!
間食禁止!パン禁止!
ストレス過食辞める!
夜の炭水化物控えめ! 
コンビニで菓子パン購入禁止!
3食バランスよく早食い禁止!
血液サラサラ目指して頑張る!



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158cm 42.9kg

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