なおにゃん

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ニックネーム なおにゃん2015年7月期生
性別 女性
身長 152.2cm152.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63kg(スタート時の体重 2015/05/12)

53.1kg(最新の体重 BMI:152.2cm 53.1kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

28%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2015/05/12 からダイエットスタート!
長期間で目標の体重まで頑張る(^^)

・食事の見直し
・体幹、筋トレなどの運動
・プール
・縄跳び

毎日コツコツ(^^)

第一次目標 52kg

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なおにゃん
なおにゃん

152.2cm 53.1kg

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