l110

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ニックネーム l1102015年7月期生
性別 男性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 98.1kg(スタート時の体重 2015/05/25)

89kg(最新の体重 BMI:170cm 89kg

72kg(目標の体重 2016/02/25)
体脂肪 33%(スタート時の体脂肪)

29.9%(最新の体脂肪)

19.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 成人になってから5年ほど100kg超えがありましたが、20年ほど90kg代をキープし続けている状態です。40歳手前でいろんな事が起きて本気にダイエットを決意しました。

とりあえず標準体重の上限を目標に、食生活の改善を中心に減量に取り組んでいきたいと思います。

現在手書きの体重記録メモから移行中です。

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  • けん1969
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  • ゆう
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170cm 89kg

日記
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