あこ

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ニックネーム あこ2015年7月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重 2014/06/03)

54.4kg(最新の体重 BMI:165cm 54.4kg

53kg(目標の体重 2014/10/31)
体脂肪 31.5%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 昨年まで糖質制限&ジムで運動
2015年7月からはリーンゲインズ実践中です。
こちらで詳しく書いています。
http://asanote1.hatenablog.com/

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あこ
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165cm 54.4kg

日記
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