まっしゅ。

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ニックネーム まっしゅ。2015年7月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.7kg(スタート時の体重)

52.5kg(最新の体重 BMI:158cm 52.5kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 26.9%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型  
自己紹介 某ジムでしっかり痩せきれませんでした…。
自分の意志の弱さに絶望( i _ i )

再入会も迷っていますが、まずはしっかり自分の方法を見つけること頑張ります。

♡概要♡
*営業職,女性23歳
*飲み会多め

目標
①8月10日までに50kg-22%
②9月10日までに48kg-19%

<やる事>
*毎日体重と体脂肪を朝と夜計る
*1日8000歩以上歩く
*糖質1日1食のみ
*週2でジム
*週1でエステ
*毎日ホームケアをしっかりする(美容器、マッサージ)

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2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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まっしゅ。
まっしゅ。

158cm 52.5kg

日記
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ライバル
0
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